Онлайн-школа Skyeng
Изучаем энерджи-менеджмент.
 
 
bomb
Как планировать свой день
 
Hey, Evgeniy!
 
Чем больше ежедневных задач, тем больше времени и энергии требуется нам на их решение. Вот что пишет о системе освоения любых навыков в своей статье Скотт Янг — автор книги «Суперобучение»:
 
   
I also hinted towards my bias that time management was a superior philosophy for peak productivity rather than energy management. I was wrong.
 
Я также дал понять, что склонен считать тайм-менеджмент лучшим подходом для достижения пика продуктивности, чем энерджи-менеджмент. Я был неправ.
 
Постараемся сегодня разобраться, в чем разница между тайм-менеджментом и энерджи-менеджментом и какая методика будет для вас эффективнее. А как вы сейчас планируете свое время?
 
 
flag_usa
Как это переводится
 
Energy management [ˈenərdʒɪ ˈmænɪdʒmənt] это способ управления энергией, собственными силами и активностью так, чтобы решать задачи качественно, быстро и с удовольствием. В этой методике выделяют четыре вида энергии и три способа управления временем:
 
physical  
physical
[ˈfɪzɪkl]
 
физическая — это первичная и основополагающая энергия
 
mental  
mental
[ˈmentl]
 
ментальная — энергия, которая способствует сосредоточению, анализу и творчеству
 
emotional  
emotional
[ɪˈməʊʃənl]
 
эмоциональная — энергия для управления своими эмоциями и их поддержки
 
spiritual  
spiritual
[ˈspɪrɪtʃʊəl]
 
духовная — энергия, которая появляется у человека, когда он связывает себя с какой-либо целью
 
constructive disengagement  
constructive disengagement
[kənˈstrʌktɪv ˌdɪsɪnˈɡeɪdʒmənt]
 
конструктивная разгрузка — полное переключение с рабочей задачи на какой-то другой вид деятельности
 
shorter work cycles  
shorter work cycles
[ˈʃɔːrtər wɜːrk ˈsaɪkəlz]
 
укороченные циклы работы — работать интервалами по 90 минут с отдыхом от 15 до 30 минут между ними
 
goal breaks  
goal breaks
[ɡəʊl ˈbreɪks]
 
перерывы в целеполагании — регулярная постановка целей и отметка их достижения
 
 
webinar-desktop
 
Планирование и мотивация тесно связаны между собой. Можно сколько угодно думать, когда и как сделать задачу, но все равно сделать ее плохо, если не хочешь или не понимаешь зачем.
 
Как находить мотивацию и правильно ее использовать, расскажет вице-президент по коммуникациям Chatex Леонид Бугаев на новом бесплатном вебинаре.
 
speaker  
Леонид Бугаев,
Марафонец, автор книг и вице-президент по коммуникациям Chatex
bell  
10 декабря в 18:00 МСК. Бесплатно
 
Записаться на вебинар
 
smile_um
Минутка напряжения
 
Полностью статью Скотта Янга про энерджи-менеджмент можно прочитать здесь. А пока давайте на примере текста разберем интересную особенность, отличающую энерджи-менеджмент от тайм-менеджмента:
 
Чтобы определить основное отличие методик, Скотт использует предлог противопоставления unlike (в отличие).
 
   
My first mistake was that I didn’t truly understand that energy management, unlike time management, is a cyclical process, not a linear one.
 
Моей первой ошибкой было то, что я не до конца понимал: энерджи-менеджмент, в отличие от тайм-менеджмента, — процесс циклический, а не линейный.
 
Носители, как и мы, любят ввернуть деепричастие в предложение. Вот и Стив употребляет деепричастие несовершенного вида being (будучи) вместе с прилагательным, такой оборот выделяется запятыми.
 
   
Time management, being linear, is simply the process of organizing and prioritizing your day so that you can get more value in a shorter unit of time.
 
Тайм-менеджмент, будучи линейным процессом, организовывает и приоритезирует задачи в течение дня таким способом, чтобы вы смогли получить наибольшую эффективность за максимально короткое время.
 
Причастие бывает и в прошедшем времени — называется Past Participle и соответствует 3 форме глагола. Здесь это followed (с последующим).
 
   
So the first key to effective energy management is to install habits into your life that promote cycles of deep engagement followed by recovery.
 
Ключ к успешному энерджи-менеджменту — это цикл: используешь свои ресурсы по максимуму с последующим восстановлением и отдыхом.
 
Fool me once, fool me twice.  — Обманываешь меня один раз, обманываешь второй.
 
Are you death or paradise?  — Ты моя гибель или рай?
 
wink
Мы подробно исследовали энерджи-менеджмент и готовы поделиться тем, как использовать его для изучения английского языка.
 
Читать исследование
 
video
Тренируем на слух
 
Энерджи-менеджмент — не единственная новая методика. Появилось много классных способов изучать английский. Какие из них бесплатные и что выбрать в 2021 году — расскажет наша любимая ведущая Таня.
 
speaker  
Таня,
ведущая ютуб-канала Skyeng
 
Смотреть видео
 
lollypop
Предложения друзей Skyeng
 
yasno
 
Наши друзья из Planeta.ru представили новую образовательную программу «Краудфандинг с нуля до 100%» для начинающих авторов. Учиться можно в любое время!
 
desktop
 
maksim
 
Manage your energy!
 
Ирина Соколова,
почтальон Skyeng